Personlig trening på Ryen i Oslo
Enten du ønsker å komme i gang med trening, eller du ønsker å optimalisere treningen din for bedre framgang, så kan personlig trening være et nyttig hjelpemiddel. Jeg jobber fulltid som personlig trener og coach i Oslo, og på torsdager kan jeg tilby PT-timer på Pumphouse på Ryen i Oslo.…
Prosjekt Høyrep
Hva skjer når en vektløfter presser seg grisehardt på 20-reppere over flere måneder, uten noe lavere rep trening i styrkeøvelsene? Jeg liker å bruke meg selv som forsøkskanin, og de siste åtte ukene har jeg testet ut trening med veldig høye repsområder og auto-regulering av volum. I to hovedøvelser per…
Om meg
På denne nettsiden finner du mer informasjon om meg og hvilke tjenester jeg kan tilby, samt noe faglig innhold for deg som er interessert i styrketrening og idrettene vektløfting og styrkeløft.
Om du skulle ha noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no eller via kontaktskjemaet nedenfor.
Kontaktskjema: