'Cheat Day Strategies For A Hedonist', mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 24

Utgave 24 – I denne utgaven:
– Cheat Day Strategies For A Hedonist (av Martin Berkhan)
– Intelligens og rasjonalitet er svakt korrelert (av Jamie Hale)
– Derfor bør du få ungene dine til å trene styrke (av Robert Eilertsen)
– Why eating a lot feels so darn good (av Madison Park, CNN)
– Strategies for Correcting Bad Posture: Part 1: (av Eric Cressey)
– For ‘stor’ til kroppsvekt trening? (YouTube video).

Dette er en fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt

Store måltider er kos 🙂

Cheat Day Strategies For A Hedonist: En flott artikkel fra Martin Berkhan om overspising/cheat days eller hva du enn vil kalle det, under helligdager, fester osv.. Godt referert og med kjempegode, praktiske tips. Nyt julemiddagen! 🙂

Intelligens og rasjonalitet er svakt korrelert: Jeg fant denne artikkelen fra Jamie Hale veldig interessant, og det kan forklare hvorfor enkelte svært høyt utdannede mennesker kommer med påstander som er  ‘høl i hodet’.

Derfor bør du få ungene dine til å trene styrke: En flott liten post på Fitnessbloggen, jeg er så absolutt enig her. Selv mener jeg, at kroppsvekttrening er et flott valg for barn og unge.

Why eating a lot feels so darn good: En god, interessant artikkel fra CNN.

Strategies for Correcting Bad Posture: Part 1: Et par gode tips fra Eric Cressey for å forbedre din kroppsholdning.

For ‘stor’ til kroppsvekt trening? Prøv igjen!