Nybegynnerkurs i olympiske løft på idrettssenteret i Sogndal.
Lørdag 29. april holdes det nybegynnerkurs i olympisk vektløfting på Idrettssenteret i Sogndal.
Kurset varer i 6 timer og tar for seg både teori og praksis. Mest tid brukes på den praktiske delen, og målet er at alle deltakere skal lære seg den grunnleggende teknikken i de olympiske løftene, slik at det kan brukes i treningen på en trygg og effektiv måte.
Instruksjonen tilpasses individet, og kurset passer for alle som ønsker å lære mer om vektløfting og/eller utvikle sin egen løfteteknikk. Kurset er beregnet for personer som har noe erfaring med styrketrening, men som enten er helt nybegynnere eller kun har litt erfaring med de olympiske løftene..
Kurset er perfekt for deg som som ønsker å lære de olympiske løftene, enten du ønsker å bruke øvelsene som en liten del av treningen din, for å trene Crossfit, for å trene vektløfting, eller om du ønsker å bruke det for å utvikle eksplosiv styrke for andre idretter.
Kurset passer også godt for personlig trenere og instruktører som ønsker å lære mer om olympiske løft.
Kurs i olympiske løft
Kursdetaljer:
Sted: Idrettssenteret Sogndal, Fosshaugane Campus, Trolldalen 30, 6856 Sogndal.
Dato: Lørdag 29. april 2017.
Tid: kl. 1200-1800.
Pris: 2 000 kr.
Begrenset med plasser – førstemann til mølla!
Påmelding: coach@fredrikgyllensten.no.
Trener: Fredrik Gyllensten.
-> Mer informasjon om min kursvirksomhet.
Har du noen spørsmål, eller har du lyst til å melde deg på? Ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no, eller fyll inn interesseskjemaet nedenfor:
For påmelding, inkluder følgende informasjon:
— Fullt navn:
— Fødselsdato:
— Adresse:
— Tlf. nr.:
— E-post:
[contact_bank form_id=3 show_title=true show_desc=false]