Med høy inflasjon og økte renter er det mange som kjenner på en strammere lommebok. Mange av mine følgere er opptatt av proteininntaket sitt, og siden protein er den største bidragsyteren til kostnaden i kostholdet vårt, er valg av protein viktig. Jeg opplever at mange har en oppfatning av at bruk av proteinpulver er kostbart, men er det egentlig det?
Her har jeg gjort en liten sammenligning av pris per gram protein for et par vanlige, gode proteinkilder. Prisene er fra Oda og Gymgrossisten (Whey-80), og sortert i stigende rekkefølge:
- Prima Tunfisk i vann: 0,22 kr/g (medregnet vannet).
- Star Whey-80, vanilje, 4 kg: 0,32 kr/g.
- Prima Egg: ca 0,32 kr/g.
- Kolonihagen Kidneybønner: 0,35 kr/g.
- Prima Seifilet frossen: 0,45 kr/g
- YT Proteinmelk naturell: 0,48 kr/g.
- Tine Fettfri melk: 0,51 kr/g.
- Ytterøy Killingfilet: 0,68 kr/g.
- Prima Torskefilet frossen: 0,73 kr/g.
- Q Skyr bringebær: 0,87 kr/g.
- Naturli Burger vegansk: 1,21 kr/g.
- Vår Laveste Pris Ytrefilet av storfe: 1,38 kr/g.
