Har du ikke tid til å holde deg i form?
Sjekk ut min siste artikkel for Fitnessbloggen; Har du ikke tid til å holde deg i form?
Author: Fredrik Gyllensten
Down on Lumbar Flexion in Strength Training Programs? Enter the Reverse Crunch, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 76
Utgave 76 – I denne utgaven: – Down on Lumbar Flexion in Strength Training Programs? Enter the Reverse Crunch (av Eric Cressey) – Why the US Sucks at Olympic Lifting: OL’ing Part 10 (av Lyle McDonald) – Lose Weight, Lose Pressure (av James Krieger) – The Problems With the 3500…
Erfaringer og forskning rundt Periodisk Faste
Sjekk ut min siste artikkel for iForm.no: Erfaringer og forskning rundt Periodisk Faste
AARR Juli utgave; omega-6 inntak, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 75
Utgave 75 – I denne utgaven: – AARR Editor’s Cut: A closer look at the controversy surrounding omega-6 fatty acid intake (av Alan Aragon) – Increased postprandial glycaemia, insulinemia, and lipidemia after 10 weeks’ sucrose-rich diet compared to an artificially sweetened diet: a randomised controlled trial. – Similarity in Adaptations…
De 5 beste øvelsene for RÅ beinstyrke!
Sjekk ut min siste artikkel for treningsforum.no: De 5 beste øvelsene for RÅ beinstyrke!
Oppdatering fra Bali: Første skoledag, lært bort litt vektløfting, og småsyk…
Da er jeg igang med skolehverdagen i Bali, og jeg må si at jeg et positivt overrasket etter første skoledag. Lærerne har god erfaring og virker dyktige, og flere av dem har erfaring fra NIH og som trenere for toppidrettsutøvere på Olympiatoppen. Det liker jeg 🙂 Ellers lærte jeg bort…