Er lav-karb nødvendig?
Sjekk ut artikkelen jeg har skrevet for Kristine på dedication.blogg.no; Er lav-karb nødvendig?
Author: Fredrik Gyllensten
Mitt treningsprogram: januar 2011
Slik ser mitt treningsprogram ut per dags dato. Programmet er basert på en Westside Barbell splitt, så ikke veldig mange øvelser, enkelt og solid 🙂 For videoer av øvelsene, sjekk ut Eirik Sandvik sin øvelsesguide på atletiskutvikling.no. For baseøvelsene så står øvelsekategorien i fet skrift, også varierer jeg mellom hvilken…
Legemiddelet Alli for slanking – lønner det seg?
Sjekk ut den siste artikkelen jeg har skrevet for iform.no: Legemiddelet Alli for slanking – lønner det seg?
Bedre blodsukkerkontroll med færre måltider, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 30
Utgave 30 – I denne utgaven: – Bedre blodsukkerkontroll med færre måltider (av Martin Berkhan) – Treningsprogram for nybegynnere (av Børge Fagerli) – Kan man trene uten å ha spist frokost? (av Børge Fagerli) – Derfor blir ikke alle feite av for mye mat (av Robert Eilertsen) «Absorb what is usefull,…
Maksimalt muskelpotensiale for naturlige atleter/kroppsbyggere, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 29
Utgave 29 – I denne utgaven: – Maksimalt muskelpotensiale for naturlige atleter/kroppsbyggere (av Martin Berkhan) – Martin Berkhan’s klient resultater (av Martin Berkhan) – «Just Do the Program» (av Lyle McDonald) – Smerter i korsrygg og knær, ITB, og hoftemuskulatur (av Eirik Sandvik) – Effektiv oppvarming for jenter (av Eirik…
Bær – Naturens helsefremmende vidunder!
Bær er fantastisk godt, vanvittig sunt og meget allsidig. Bær er et av naturens ypperste vidundere, og i Norge er vi så heldige og ha et stort utvalg av denne fantastiske matgruppen i butikkene – og det trenger ikke være dyrt; frosne bær er et ypperlig valg. Bær er en…