De fleste har en tendens til å tenke i den retningen; korrelasjon og kausalitet er det samme.. Men her er noen tankekors basert på faktiske korrelasjoner 😉 I Danmark fant en undersøkelse ut at jo flere storker det er i et område, desto flere barnefødsler skjer der per familie, altså må…
Her et tre utrolig morsomme, ironiske videoer om ernæring og fitness/kroppsbygging-industrien generelt, basert på sitater fra Alan Aragon 🙂 Kanskje ikke så morsomt for ‘folk flest’, men de som har følgt med på denne industrien en stund, vil se ironien – og for dere som foreløpig ikke kan så mye…
Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 15 – I denne utgaven: – Søvnmangel øker muskeltap under en kaloriredusert diett (slanking) (Av Stephan Guyenet). – For mye sitting kan være skadelig for din helse (Av James Krieger). – Aktivitet…
Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 14 – I denne utgaven: – Alan Aragon Research Review: Liste over forskningsstudier (av Alan Aragon). – Teknikk i benkpress: Hvorfor kan ikke folk som åpenbart ikke har peiling bare ta å…
Etter å ha lest Lyle McDonald sin bok ‘The Rapid Fat Loss Handbook‘, har jeg bestemt meg for å prøve meg på en ekstrem slankediett, kalt PSMF – ‘Protein Sparing Modified Fast’. Jeg følger i all hovedsak Lyle McDonald’s anbefalinger for dette – han vet utvilsomt hva han snakker om,…
Ja, nå som treningen begynte å rulle og gå bra, så måtte det skje noe! Under en liten aktiveringsøkt i går, kjente jeg en veldig svak smerte nederst ved venstre bryst, helt nederst ved ribbeinene.. Ikke noe store greier, føltes ut som en liten strekk, men utover dagen ble det…