Om du ønsker optimale resultater fra treningen din er det viktig hvem du trener sammen med, det er naturligvis mulig å lykkes alene, men det er langt enklere og mye morsomere å trene sammen med andre. Det betyr ikke at du må ha en fast treningspartner, men treningsmiljøet er svært…
The Paleolithic diet, eller Steinalderkosthold på godt Norsk, er meget populært nå. Kort forklart går det ut på å kun spise den maten våre forfedre hadde tilgang på i deres jeger- og samlekulturer, hvilket betyr ingen kornprodukter, ingen meieriprodukter, ingen belgfrukter, ingen poteter, osv.. Steinalderkostholdet er en av de mange…
Sjekk ut treningsloggene mine på Fitnessbloggen: – Fredrik Gyllensten: Veien mot NM-Gull og Norgesrekorder i Olympisk Vektløfting! – Alternativ trening med Fredrik og Birgitte
Sjekk ut min siste artikkel for Fitnessbloggen: 5 gode grunner til å bevege seg mer.
Sjekk ut min siste artikkel for Fitnessbloggen: Jakten på den «perfekte» kroppen.
God jul og godt nytt år, tren hardt! 😉