«Alle» mennesker opplever skader/smerter i ny og ne. Mange som aldri trener har mange smerter de strever med, og det samme gjelder de som trener. Trener man for å oppnå resultater i en idrett presser man seg gjerne ekstra hardt, og skader vil oppstå fra tid til annen. Spørsmålet er…
To kurs er allerede fylt opp, så derfor har vi satt opp ett siste kurs for året: * Søndag 11. desember, kl. 1130-1630. * Normalpris 3 000 kr. **Kun 1 500 kr ved påmelding denne uken** * Passer for alle som er interessert i trening som fremmer både ytelse og…
Kunstige søtningsmidler har fått mye negativ oppmerksomhet de siste årene, og mange mener at vann alltid vil være bedre en brus. Det kan muligens være sant, men om du først skal nyte en brus – hvilken variant burde du velge? En Dansk studie fra 2012 (Maersk M et al) undersøkte…
Er du interessert i profesjonell coaching for å nå dine treningsmål? Jeg har denne helgen en kampanje med en helt gratis og uforpliktende evalueringstime (110 min) på Oslo Performance Center, samt 33 % rabatt på videre coaching. Kun denne helgen! Fyll ut skjemaet nedenfor for å melde din interesse. Les…
Denne uken kjører jeg en kampanje for deg som er interessert i eller allerede driver med STYRKELØFT eller VEKTLØFTING. * 16 ukers opplegg. * 100 % personlig treningsprogram. * Daglig oppfølging over nett. * Fysiske coachingtimer til kun 300 kr/t (valgfritt!). * Garantert fornøyd – eller pengene tilbake! * Pris:…
Mange treningsentusiaster og idrettsutøvere bruker lang tid på å varme opp før de skal trene, ofte kanskje like lang tid som treningen i seg selv. Dette er etter min mening i mange tilfeller bortkastet tid, og en rask og enkel generell oppvarming holder for de aller fleste, etterfulgt av litt…