Hvor ofte bør du teste maks?
Sjekk ut min siste artikkel for trening.no: Hvor ofte bør du teste maks?
Author: Fredrik Gyllensten
Treningsprogram for markløft
ØK BENKPRESSEN DIN OG UNNGÅ KREFT?
Dette høres nesten for godt ut til å være sant, men an studie som fulgte opp menn mellom 20 og 82 år fra 1980 til 2003 fant en rekke korrelasjoner mellom kroppssammensetting og dødsrisiko fra kreft; overvekt var korrelert med økt dødssjanse, men kanskje viktigst så man at jo sterkere…
BØR MAN TØYE FØR STYRKETRENING?
Jeg har ett inntrykk av at de fleste føler de har for dårlig fleksibilitet, og ønsker å forbedre dette. Derfor er det mange som tøyer som en del av treningen sin. Dessverre er det slik at endringer i fleksibilitet tar lang tid, og metodene folk flest bruker for å tøye…
PROTEINPULVER ER IKKE FARLIG.
Forbrukerrådet har gitt ut en rapport hvor de er sjokkert over bruken av proteinpulver hos ungdom, og dette har VG omtalt her: «Omfanget sjokkerer oss, og for de aller, aller fleste er dette bortkastede penger. For mange er det direkte usunt, sier Gunstein Instefjord, fagdirektør for handel hos Forbrukerrådet til…
Slik blir du råsterk i knebøy
Sjekk ut min siste artikkel for trening.no: Slik blir du råsterk i knebøy!