Denne artikkelen er skrevet av Christine Johnsen. Mange nybegynnere innen trening har sikkert hørt setningen «det er viktig å trene kardio», uten å helt vite hva det betyr. Målet med å trene kardio er å øke kroppens evne til å frakte blod og oksygen til musklene. Man kan derfor si at…
Denne artikkelen er skrevet av Katya Smith. Online spilling er en form for fritidsaktivitet som bare blir mer og mer populær. Dette er et begrep som favner bredt. Vi snakker om videospill av mange forskjellige slag, fra sportssimulatorer og skytespill, til eventyrspill og alt mulig annet. I tillegg kommer spillapper…
Denne artikkelen er skrevet av: Ole Christensen. Det er mange faktorer som kan påvirke effekten av styrketreningen din, og ofte snakker vi om ting som riktig løfte- og pusteteknikk, utstyr samt mat og hvile. Men hvor viktig er egentlig den mentale treningen, mindfullness og det å ha hodet og tanker…
Denne artikkelen er skrevet av GreatCasino community. Gullgraving og Gambling – hånd i hånd På 1800 tallet så var det veldig populært med gullgraving, det var som en mote og alle dro ned til California og Alaska for å se om de kunne være de heldige som fant masse gull. Det…
Denne artikkelen er skrevet av: Ole Christensen. Driver du med utholdenhetstrening har du garantert hørt snakk om intensitetssoner og viktigheten av dem. Hvis du ikke opplever progresjon i treningen din kan det være at du trener med feil puls. Uansett om du er mosjonist eller toppidrettsutøver har du sikkert…
De fleste av mine følgere er interessert i trening, og bruker en del penger på mat, kosttilskudd og treningsklær. Likevel opplever jeg at svært få får med seg hvor lett det er å få store rabatter på slike kjøp: TIPS #1: BRUK VIATRUMF.NO: Med Trumf-medlemskap og viatrumf.no får du bl.a.…