Her er jeg!
Jeg har nå gjort noen endringer på siden, og oppdatert siden OM MEG / TJENESTER. Ta en titt! 🙂
Kategori: Annet
Verdien av en alternativ treningsøkt :)
For optimale resultater i et treningsprogram er det viktig med en plan, slik at metoder, intensitet og mengde kan legges opp på en fornuftig måte, men det kan også være meget lønnsomt med alternative treningsøkter med jevne mellomrom. Motivasjon er nemlig essensielt for langsiktig progresjon, og litt variasjon i ny…
Vektløfting med Lene Alexandra
I dag ble Lene Alexandra Øien med meg på Olympiatoppen for å prøve seg på litt olympisk vektløfting – eller ‘rolls royce av styrketrening’ som hun kaller det 😉 De ble en lang økt – typ nesten 4 timer (!), men det er lov når det også brukes tid på…
Veien til Norges Beste Personlige Trener!
Sjekk ut min siste artikkel for iform.no: Veien til Norges Beste Personlige Trener!
Hvordan blir man best? Se og lær!
Sjekk ut min siste artikkel for iForm: Hvordan blir man best? Se og lær!
Min julegave i år: Charity:Water
I likhet med i fjor, har jeg heller ikke i år kjøpt noe særlig med julegaver til de voksne. Barna får gaver, men i stedet for å gi gaver til de voksne, så gir jeg til Charity:Water, en veldedig organisasjon som jobber med å sikre rent drikkevann til hele verdens…
-
Verdien av en alternativ treningsøkt :)
For optimale resultater i et treningsprogram er det viktig med en plan, slik at metoder, intensitet og mengde kan legges opp på en fornuftig måte, men det kan også være meget lønnsomt med alternative treningsøkter med jevne mellomrom. Motivasjon er nemlig essensielt for langsiktig progresjon, og litt variasjon i ny…
Vektløfting med Lene Alexandra
I dag ble Lene Alexandra Øien med meg på Olympiatoppen for å prøve seg på litt olympisk vektløfting – eller ‘rolls royce av styrketrening’ som hun kaller det 😉 De ble en lang økt – typ nesten 4 timer (!), men det er lov når det også brukes tid på…
Veien til Norges Beste Personlige Trener!
Sjekk ut min siste artikkel for iform.no: Veien til Norges Beste Personlige Trener!
Hvordan blir man best? Se og lær!
Sjekk ut min siste artikkel for iForm: Hvordan blir man best? Se og lær!
Min julegave i år: Charity:Water
I likhet med i fjor, har jeg heller ikke i år kjøpt noe særlig med julegaver til de voksne. Barna får gaver, men i stedet for å gi gaver til de voksne, så gir jeg til Charity:Water, en veldedig organisasjon som jobber med å sikre rent drikkevann til hele verdens…