Bær er fantastisk godt, vanvittig sunt og meget allsidig. Bær er et av naturens ypperste vidundere, og i Norge er vi så heldige og ha et stort utvalg av denne fantastiske matgruppen i butikkene – og det trenger ikke være dyrt; frosne bær er et ypperlig valg. Bær er en…
I løpet av kort tid nå kommer jeg til å lansere en ny meny øverst på denne siden kalt tjenester, hvor jeg vil tilby kostholds -og treningsveiledning til satte priser. I en kort periode nå vil jeg dog gi mine besøkende et unikt tilbud; kostholdsveiledning til din egen pris! Hva…
17. Mai i år postet jeg den første utgaven av min ‘verdt å lese’ spalte, og på tirsdag postet jeg den 28. utgaven. Her har jeg samlet noe av de beste artiklene fra årets 28 utgaver 🙂 PS: Ønsker du personlig kostholdsveiledning? Nå har jeg et unikt tilbud hvor du…
Utgave 28 – I denne utgaven: – Hvorfor ikke spise insekter? (av Marcel Dicke – TED.com video) – Trene når du er syk? (av Lyle McDonald) – Smil og lev lenger? (av Christopher Peterson) – Informasjon vs. Applikasjon (av Lyle McDonald) Dette er en fast spalte med interessante og nyttige…
Om man ønsker å gå ned i vekt er det optimalt å ta det ‘sakte, men sikkert’. Da blir det enklere bevare muskelmasse, og forskning viser at en slik strategi øker sjansen for langsiktig vekttap. Noen ganger har man dog av forskjellige grunner et ønske om å gå lynraskt ned…
Utgave 27 – I denne utgaven: – Intervjuer med Martin Berkhan (hos freetheanimal.com) – Astma kan komme inn gjennom huden (av Thomas Hoffmann, forskning.no) – Er prinsippet om spesifisitet overdrevet? (av Eirik Sandvik) – Fysisk trening’s effekt for slanking varierer fra person til person (av Lyle McDonald) Dette er en…