– Ikke drøm deg bort
Sjekk ut min siste artikkel for trening.no: – Ikke drøm deg bort.
Kategori: Helse
Bør du tenke mer negativt, for å utvikle deg videre?
Svært mange er av den oppfatning at ved å tenke positivt, kan man få til hva man vil. Både personlige trenere og coacher på andre plan anbefaler oss stadig å tenke mer positivt, for at vi skal få til det vi ønsker og oppnå drømmene våre. Spørsmålet er om det…
Egenmassasje: Effektivt eller bortkastet tid?
Løft deg til bedre fleksibilitet!
Visste du at styrketrening kan forbedre fleksibiliteten og mobiliteten din, uten at du trenger å tøye? Mobilitet og fleksibilitet er en utfordring for mange når det kommer til styrketrening, og ikke minst når det kommer til idretter som vektløfting og Crossfit, som begge krever ekstrem mobilitet om øvelsene i idrettene…
Gi kreatintilskudd til besteforeldrene dine!
Alle – også eldre, bør ta kreatintilskudd! Kreatin monohydrat er et kosttilskudd som alle med interesse for styrketrening og/eller kraft-idretter bør bruke. Det er godt dokumentert over flere tiår at tilskuddet har en positiv effekt på styrke og muskelmasse, og prisen er så lav at det ikke er av betydning.…
Min far skulle ha blitt 64 år i dag…
Min far skulle ha blitt 64 år i dag… kunne annerledes ruspolitikk ha gjort en forskjell? Jeg husker veldig godt morgenen den 27. januar 2014. Når man våkner til titalls ubesvarte anrop fra familiemedlemmer som har ringt midt på natten og gjennom hele morgenkvisten, så forstår man at noe ikke…
-
Bør du tenke mer negativt, for å utvikle deg videre?
Svært mange er av den oppfatning at ved å tenke positivt, kan man få til hva man vil. Både personlige trenere og coacher på andre plan anbefaler oss stadig å tenke mer positivt, for at vi skal få til det vi ønsker og oppnå drømmene våre. Spørsmålet er om det…
Egenmassasje: Effektivt eller bortkastet tid?
Løft deg til bedre fleksibilitet!
Visste du at styrketrening kan forbedre fleksibiliteten og mobiliteten din, uten at du trenger å tøye? Mobilitet og fleksibilitet er en utfordring for mange når det kommer til styrketrening, og ikke minst når det kommer til idretter som vektløfting og Crossfit, som begge krever ekstrem mobilitet om øvelsene i idrettene…
Gi kreatintilskudd til besteforeldrene dine!
Alle – også eldre, bør ta kreatintilskudd! Kreatin monohydrat er et kosttilskudd som alle med interesse for styrketrening og/eller kraft-idretter bør bruke. Det er godt dokumentert over flere tiår at tilskuddet har en positiv effekt på styrke og muskelmasse, og prisen er så lav at det ikke er av betydning.…
Min far skulle ha blitt 64 år i dag…
Min far skulle ha blitt 64 år i dag… kunne annerledes ruspolitikk ha gjort en forskjell? Jeg husker veldig godt morgenen den 27. januar 2014. Når man våkner til titalls ubesvarte anrop fra familiemedlemmer som har ringt midt på natten og gjennom hele morgenkvisten, så forstår man at noe ikke…