Kun 2-3 % av den Amerikanske befolkningen får i seg det anbefalte inntaket av kalium daglig (1-2), og dette kan blant annet øke risikoen for høyt blodtrykk og beinskjørhet. Mineraler som kalium er videre involvert i en rekke livsviktige prosesser i kroppen, og lavt inntak over tid kan føre til…
Sjekk ut min siste artikkel for trening.no: Dette gjør dårlig søvn med trening.
Kan stress være bra for deg? Sjekk ut min siste artikkel for trening.no.
Dette høres nesten for godt ut til å være sant, men an studie som fulgte opp menn mellom 20 og 82 år fra 1980 til 2003 fant en rekke korrelasjoner mellom kroppssammensetting og dødsrisiko fra kreft; overvekt var korrelert med økt dødssjanse, men kanskje viktigst så man at jo sterkere…
Forbrukerrådet har gitt ut en rapport hvor de er sjokkert over bruken av proteinpulver hos ungdom, og dette har VG omtalt her: «Omfanget sjokkerer oss, og for de aller, aller fleste er dette bortkastede penger. For mange er det direkte usunt, sier Gunstein Instefjord, fagdirektør for handel hos Forbrukerrådet til…
De fleste av dere som leser dette bruker sannsynligvis mye tid på trening, passer på næringsinntaket i kostholdet til en viss grad, og bruker gjerne også en del penger på kosttilskudd. Likevel er det svært mange som «glemmer» et enkelt og helt gratis verktøy vi har som kan ha en…