Et Fruktig Treningsmåltid
Sjekk ut denne lille frukt-oppskriften jeg har skrevet for iForm.no. Les også: Godt, Sunt, & Billig -> Spis frukt som er i sesong!
Kategori: Kosthold
Bokanmeldelse: The Rapid Fat Loss Handbook av Lyle McDonald
Om man ønsker å gå ned i vekt er det optimalt å ta det ‘sakte, men sikkert’. Da blir det enklere bevare muskelmasse, og forskning viser at en slik strategi øker sjansen for langsiktig vekttap. Noen ganger har man dog av forskjellige grunner et ønske om å gå lynraskt ned…
Intervjuer med Martin Berkhan, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 27
Utgave 27 – I denne utgaven: – Intervjuer med Martin Berkhan (hos freetheanimal.com) – Astma kan komme inn gjennom huden (av Thomas Hoffmann, forskning.no) – Er prinsippet om spesifisitet overdrevet? (av Eirik Sandvik) – Fysisk trening’s effekt for slanking varierer fra person til person (av Lyle McDonald) Dette er en…
Regjeringen kan ikke tenke logisk om rusmidler, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 26
Utgave 26 – I denne utgaven: – David Nutt: ‘The government cannot think logically about drugs’ (av Decca Aitkenhead, The Guardian) – Verdens topp 10 feiteste land (av Emily Stone, globalpost.com) – 10 tips for å hanske med vektøkning fra julemat (av Lyle McDonald) – 8 kg ned, 8 kg opp: har…
iPhone-apps for fitness entusiaster
Sjekk ut artikkelen jeg har skrevet for Fitnessbloggen! 🙂
"High-Performance Mass Program", mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 25
Utgave 25 – I denne utgaven: – «High-Performance Mass Program» (video & artikler, av Christian Thibaudeau) – Avgjør treningen dietten din, eller dietten treningen? (av Lyle McDonald) – «To Guys Who Think That Arnold Got Big with Steroids» (av Mehdi) – Gjør så LITE som mulig – og få BEDRE…
-
Bokanmeldelse: The Rapid Fat Loss Handbook av Lyle McDonald
Om man ønsker å gå ned i vekt er det optimalt å ta det ‘sakte, men sikkert’. Da blir det enklere bevare muskelmasse, og forskning viser at en slik strategi øker sjansen for langsiktig vekttap. Noen ganger har man dog av forskjellige grunner et ønske om å gå lynraskt ned…
Intervjuer med Martin Berkhan, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 27
Utgave 27 – I denne utgaven: – Intervjuer med Martin Berkhan (hos freetheanimal.com) – Astma kan komme inn gjennom huden (av Thomas Hoffmann, forskning.no) – Er prinsippet om spesifisitet overdrevet? (av Eirik Sandvik) – Fysisk trening’s effekt for slanking varierer fra person til person (av Lyle McDonald) Dette er en…
Regjeringen kan ikke tenke logisk om rusmidler, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 26
Utgave 26 – I denne utgaven: – David Nutt: ‘The government cannot think logically about drugs’ (av Decca Aitkenhead, The Guardian) – Verdens topp 10 feiteste land (av Emily Stone, globalpost.com) – 10 tips for å hanske med vektøkning fra julemat (av Lyle McDonald) – 8 kg ned, 8 kg opp: har…
iPhone-apps for fitness entusiaster
Sjekk ut artikkelen jeg har skrevet for Fitnessbloggen! 🙂
"High-Performance Mass Program", mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 25
Utgave 25 – I denne utgaven: – «High-Performance Mass Program» (video & artikler, av Christian Thibaudeau) – Avgjør treningen dietten din, eller dietten treningen? (av Lyle McDonald) – «To Guys Who Think That Arnold Got Big with Steroids» (av Mehdi) – Gjør så LITE som mulig – og få BEDRE…