Ukentlig spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Sist oppdatert: 28/6 kl. 21:52 Ingredienser for sunn baking: Kristine har en fin post på sin blogg med de viktigste produktene i hennes matlaging. Flotte produkter for å lage sunnere varianter av tradisjonelle…
På forsiden av fredagens VG står det med stor skrift ‘Rå kilopris på kjøttdeig!‘ VG har nemlig testet ut kjøttdeiger, greit nok det – men hvorfor kommer det på forsiden? Jo; de har vært så geniale og funnet ut at kjøttdeiegen er rådyr, fordi mye av vekten, ca 30 %…
Ukentlig spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Sist oppdatert: 20/6 kl. 20:30 Sannheten om skulder impingement: Impingement i skulderen er noe mange sliter med, det kommer enkelt forklart av at det blir for trangt i skulderen, og sener osv. blir…
De fleste kan dra fordel av å drikke mer vann, spesielt under trening – det er jeg ikke i tvil om. Anbefalingene for hvor mye vi bør drikke under trening, har dog fra noen kommet til nye dimensjoner i det siste, og da er det viktig å huske på at…
Ukentlig spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Sist oppdatert: 11/6 kl. 14:41 ‘Broscience‘: T-Muscle har en god, liten artikkel som avkrefter en del vanlige myter i treningsverdenen – og dem er det mange av! Denne artikkelen tar for seg; 1) Aldri…
Ukentlig spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Sist oppdatert: 28/5 2010 kl. 1620 Koffein – konklusjoner: «International society of sports nutrition position stand: caffeine and performance» En interessant, men ikke overraskende oppsummering om koffein; Koffein har prestasjonsfremmende effekter, og man…