Jeg synes olympisk vektløfting, som består av de to løftene Støt (Clean & Jerk på engelsk) og Rykk (Snatch), er utrolig morsomt! Pga. manglende utstyr* har jeg dog ikke fått trent det noe særlig, men jeg har lekt meg litt med meget lette vekter. I dag tok jeg en tor på…
Ja, nå som treningen begynte å rulle og gå bra, så måtte det skje noe! Under en liten aktiveringsøkt i går, kjente jeg en veldig svak smerte nederst ved venstre bryst, helt nederst ved ribbeinene.. Ikke noe store greier, føltes ut som en liten strekk, men utover dagen ble det…
Idag ankom endelig min bestilling fra Apple, som jeg gjorde for rundt en måneds tid siden, men som har tatt lang tid da iPhone har vært utsolgt – men nå har jeg fått den 🙂 iPhone 4, 32 GB – 5 790,- kr & iPod Nano 16 GB, 1 490,-…
Før dagens treningsøkt var jeg trøtt og sliten, følte meg skikkelig lost.. Men etter en liten dynamisk oppvarming, etterfulgt av noen aktiveringsøvelser, så pluttselig alt mye lysere ut 🙂 Første øvelse var knebøy til boks, demonstrert av Eirik Sanvik i videoen nedenfor. Jeg gjorde denne øvelsen for første gang for…
Inspisert av denne videoen med Christian Thibaudeau prøvde jeg meg i dag på en slik ‘aktivasjons treningsøkt’, og jeg må si – det er en fantastisk følelse! Anbefaler alle å prøve dette. Hva er ‘Activation Training’? En økt designet for å aktivere nervesystemet, eller i enklere ord; Gjøre deg gira!…
Målet med mitt nåværende kosthold er å gå ned i fettprosent med et ganske raskt tempo, spise mat som er sunt, som jeg synes smaker godt – og som krever minimalt med tid å lage. Det er også viktig for meg å kunne spise ‘vanlig’ mat med venner og familie,…