Utgave 90 – I denne utgaven: Alan Aragon Research Review october 2011: – The Best Damn Bench Press Article Period (av Bret Contreras og Sam Leahey) – Den Ultimate Testen av Kjernestyrke! (av Eirik Sandvik) – TRUTH About Bench Press (Video, med Juan Carlos Santana & Nick Tumminello) – 382 dager med…
Da er det i boks; jeg skal jobbe som PT på Elixia Sjølyst; Ser fram til nye utfordringer, og skal faen meg gjøre det vanvittig bra!! 😀 Kontrakten signeres på mandag, og jeg regner med å starte snarlig etter det. Om du er interessert i PT-timer på Elixia Sjølyst, eller…
Sjekk ut min siste artikkel for Fitnessbloggen: Ikke all trening behøver å foregå på treningsstudioet.
Sjekk ut min siste artikkel på iform.no: Vinterdeprimert? Kom deg opp av sofaen!
Utgave 89 – I denne utgaven: Alan Aragon Research Review october 2011: – Editor’s Cut: The modern anti-grain crusade: should any of its claims be taken seriously? (av Alan Aragon) – The effects of low and high glycemic index foods on exercise performance and beta-endorphin responses (Jamurtas AZ et al.)…
Utgave 88 – I denne utgaven: – Does Exercise Make You Eat More? Part 2 (av James Krieger, forskning) – Do “Cheat” Snacks Interfere With Weight Loss? (av James Krieger, forskning) – Bodypart Frequency and Soreness – Q&A (av Lyle McDonald) – 5 Tips for Økte Prestasjoner i Benkpress! (av Eirik…