5 gyldne regler for en skadefri treningshverdag
Sjekk ut min siste artikkel for iForm.no – 5 gyldne regler for en skadefri treningshverdag. Et eksempel på hvordan du ikke burde trene 😉
Kategori: Trening
15 ting du burde vite om lavkarbo-dietten, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 34
Utgave 34 – I denne utgaven: – 15 ting du burde vite om lavkarbo-dietten (av Robert Eilertsen) – Overspising er ødeleggende for dietten (av Robert Eilertsen) – E-stoffer er kjekke å ha! (av Kirsti Wettre Brønne) – The 20 BEST Jack Lalanne Quotes & Videos – A Tribute to a…
Dynamic Effort – når du vil ha eksplosiv fremgang, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 33
Utgave 33 – I denne utgaven: – Dynamic Effort – når du vil ha eksplosiv fremgang (av Eirik Sandvik) – Styrketrening uten utstyr: 11 varianter av armhevninger/push-ups (av Eric Cressey) – No Pain, No Gain? 6 punkter med nødvendig PAIN (av Eirik Sandvik) – Aspartame…An Undeserved Bad Reputation, Part 2…
Lær olympisk vektløfting: Rykk (Snatch)
Her vil jeg gi en kort og grunnleggende innføring i øvelsen rykk (snatch på engelsk), en av de to øvelsene i olympisk vektløfting. Les først: Lær Olympisk Vektløfting: Støt (Clean & Jerk). Oppdatering 2016: Videoene i denne artikkelen er utdatert. Sjekk gjerne mine kurs, eller ta kontakt med meg for privat…
Lavkarbo – Hvor effektivt er det, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 32
Utgave 32 – I denne utgaven: – Lavkarbo – Hvor effektivt er det (av Robert Eilertsen / Alan Aragon) – 5 tips som reduserer muskeltapet på diett (av Robert Eilertsen) – Slik fungerer forbrenningen av kroppsfett (av Robert Eilertsen) – E-ene som forsvant (Av Kristin Jansen, Bergens Tidende) – Trenger kvinner…
Hva FAEN kan jeg spise?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 31
Utgave 31 – I denne utgaven: – Hva FAEN kan jeg spise? (av Leigh Peele) – Ting å forvente i det nye året (av Leigh Peele) – 5 Gode grunner til at du ikke lykkes med treningen (av Robert Eilertsen) – Vandrende tanker kan gi dårlig humør (av Marianne Nordahl, forskning.no)…
-
15 ting du burde vite om lavkarbo-dietten, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 34
Utgave 34 – I denne utgaven: – 15 ting du burde vite om lavkarbo-dietten (av Robert Eilertsen) – Overspising er ødeleggende for dietten (av Robert Eilertsen) – E-stoffer er kjekke å ha! (av Kirsti Wettre Brønne) – The 20 BEST Jack Lalanne Quotes & Videos – A Tribute to a…
Dynamic Effort – når du vil ha eksplosiv fremgang, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 33
Utgave 33 – I denne utgaven: – Dynamic Effort – når du vil ha eksplosiv fremgang (av Eirik Sandvik) – Styrketrening uten utstyr: 11 varianter av armhevninger/push-ups (av Eric Cressey) – No Pain, No Gain? 6 punkter med nødvendig PAIN (av Eirik Sandvik) – Aspartame…An Undeserved Bad Reputation, Part 2…
Lær olympisk vektløfting: Rykk (Snatch)
Her vil jeg gi en kort og grunnleggende innføring i øvelsen rykk (snatch på engelsk), en av de to øvelsene i olympisk vektløfting. Les først: Lær Olympisk Vektløfting: Støt (Clean & Jerk). Oppdatering 2016: Videoene i denne artikkelen er utdatert. Sjekk gjerne mine kurs, eller ta kontakt med meg for privat…
Lavkarbo – Hvor effektivt er det, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 32
Utgave 32 – I denne utgaven: – Lavkarbo – Hvor effektivt er det (av Robert Eilertsen / Alan Aragon) – 5 tips som reduserer muskeltapet på diett (av Robert Eilertsen) – Slik fungerer forbrenningen av kroppsfett (av Robert Eilertsen) – E-ene som forsvant (Av Kristin Jansen, Bergens Tidende) – Trenger kvinner…
Hva FAEN kan jeg spise?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 31
Utgave 31 – I denne utgaven: – Hva FAEN kan jeg spise? (av Leigh Peele) – Ting å forvente i det nye året (av Leigh Peele) – 5 Gode grunner til at du ikke lykkes med treningen (av Robert Eilertsen) – Vandrende tanker kan gi dårlig humør (av Marianne Nordahl, forskning.no)…