Litt alkohol = bra for immunforsvaret?
De fleste tenker nok at alkohol ene og alene er negativt for helsen, men stemmer det? Et interessant faktum er faktisk at alkohol i lave-moderate doser kan styrke immunforsvaret. Les mer her: TA EN ØL, OG BLI KVITT FORKJØLELSEN? Motsatt har store inntak av alkohol en negativ effekt på immunforsvaret.
Yoga gir et av verdens største fotballtalenter tid til avkobling
Denne artikkelen er skrevet av Christine Johnsen. Erling Braut Haaland er ikke bare norsk, men han er også en av fotballverdenens heteste spillere om dagen. Bryne-gutten har tatt fotballverden med storm de siste to sesongene og det er ikke måte på hvor mye oppmerksomhet sønnen til den tidligere fotballproffen Alf-Inge…
Om meg
Jeg heter Fredrik Gyllensten og jobber som Personlig Trener og Coach i Oslo. Fysiske coachingtimer foregår på Pumphouse på Ryen, hvor jeg også er medeier og styremedlem. Jeg tilbyr også treningsprogammering og oppfølging over nett/app.
På denne nettsiden finner du mer informasjon om meg og hvilke tjenester jeg kan tilby, samt noe faglig innhold for deg som er interessert i styrketrening og idrettene vektløfting og styrkeløft.
Om du skulle ha noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no eller via kontaktskjemaet nedenfor.
Kontaktskjema:
Tips: For å være sikker på at du mottar mitt svar, så kan det være lurt å legge til min e-post adresse i kontaktlisten på din e-postkonto: coach@fredrikgyllensten.no