Mye TV-titting = tidligere død?
En studie publisert i 2010 undersøkte korrelasjonen mellom skjerm-basert underholdning og dødelighet fra alle årsaker, samt dødelighet fra hjerte- og karsykdommer. De fant at de som så på TV el.l. mer enn 4 timer om dagen hadde 207 % større sjanse for å dø i studieperioden (2003 til 2007) sammenlignet…
Mett og fornøyd om du tror du spiser usunt?
Det er liten tvil om at mental innstilling kan ha mye å si når det kommer til vektreduksjon, men kanskje mer overraskende er hva en studie fra mai 2011 fant; to grupper fikk på to forskjellige tidspunkt drikke en 380 kalori milkshake, men i det ene tilfelle fikk de presentert…
Om meg
Jeg heter Fredrik Gyllensten og jobber som Personlig Trener og Coach i Oslo. Fysiske coachingtimer foregår på Pumphouse på Ryen, hvor jeg også er medeier og styremedlem. Jeg tilbyr også treningsprogammering og oppfølging over nett/app.
På denne nettsiden finner du mer informasjon om meg og hvilke tjenester jeg kan tilby, samt noe faglig innhold for deg som er interessert i styrketrening og idrettene vektløfting og styrkeløft.
Om du skulle ha noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no eller via kontaktskjemaet nedenfor.
Kontaktskjema:
Tips: For å være sikker på at du mottar mitt svar, så kan det være lurt å legge til min e-post adresse i kontaktlisten på din e-postkonto: coach@fredrikgyllensten.no