Enkle og naturlige proteinkilder
Denne artikkelen er skrevet av Markus Jensen. At proteiner er kroppens byggesteiner er noe vi alle har hørt, og mange aktive personer lurer på om kostholdet egentlig er proteinrikt nok, eller om de kanskje trenger ekstra proteintilskudd. Hvem trenger proteiner? Alle trenger proteiner, det er rett og slett helt sentralt…
Yoga – en avslappende treningsform som er godt for hodet
Yoga har de siste hundre årene blitt et globalt fenomen. Yoga kan bidra til helsefordeler som redusert angst, stress, depresjon og kan styrke hjernen
Om meg
Jeg heter Fredrik Gyllensten og jobber som Personlig Trener og Coach i Oslo. Fysiske coachingtimer foregår på Pumphouse på Ryen, hvor jeg også er medeier og styremedlem. Jeg tilbyr også treningsprogammering og oppfølging over nett/app.
På denne nettsiden finner du mer informasjon om meg og hvilke tjenester jeg kan tilby, samt noe faglig innhold for deg som er interessert i styrketrening og idrettene vektløfting og styrkeløft.
Om du skulle ha noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no eller via kontaktskjemaet nedenfor.
Kontaktskjema:
Tips: For å være sikker på at du mottar mitt svar, så kan det være lurt å legge til min e-post adresse i kontaktlisten på din e-postkonto: coach@fredrikgyllensten.no