Armhevinger er undervurdert!
I disse krisetider er hjemmetrening i vinden, og det er veldig bra! Moderne treningssentre gjør det utvilsomt enklere og ofte også mer motiverende å trene godt, men når alle treningssentre i landet er stengt, så er hjemmetrening den eneste muligheten de fleste har for å trene styrke, og da er…
Er du klar for å «kick-starte» treningen igjen, når treningssentrene åpner?
Treningssentrene åpner forhåpentligvis snart, og mange er veldig klare for å ta opp treningen til neste nivå. Om du ønsker å kick-starte treningen din, står jeg klar til å hjelpe deg! Jeg tilbyr både fysiske coachingtimer på Magnat på Skøyen i Oslo, og online coaching med treningsprogrammering og daglig oppfølging.…
Om meg
Jeg heter Fredrik Gyllensten og jobber som Personlig Trener og Coach i Oslo. Fysiske coachingtimer foregår på Pumphouse på Ryen, hvor jeg også er medeier og styremedlem. Jeg tilbyr også treningsprogammering og oppfølging over nett/app.
På denne nettsiden finner du mer informasjon om meg og hvilke tjenester jeg kan tilby, samt noe faglig innhold for deg som er interessert i styrketrening og idrettene vektløfting og styrkeløft.
Om du skulle ha noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no eller via kontaktskjemaet nedenfor.
Kontaktskjema:
Tips: For å være sikker på at du mottar mitt svar, så kan det være lurt å legge til min e-post adresse i kontaktlisten på din e-postkonto: coach@fredrikgyllensten.no