5 ting du kan gjøre hjemme for å få tiden til å gå
Dette innlegget er skrevet av Bjorn Thorson. Noen ganger kan det bli litt for mye hjemmetid, enten fordi været er for dårlig til å være ute, eller fordi utesteder og kulturliv er stengt. Da kan det være greit å finne på noe hjemme, og heldigvis er det mange muligheter til…
Yoga kan være svaret for deg som sliter med ryggplager
Denne artikkelen er skrevet av Markus Jensen. Ryggplager begynner å bli mer og mer vanlig blant både voksne og unge og kan oppstå av ulike grunner. Bortsett fra genetikk, finnes det faktorer som folk ikke er klare over som kan føre til en dårlig rygg. Feil belastning kan føre til…
Om meg
Jeg heter Fredrik Gyllensten og jobber som Personlig Trener og Coach i Oslo. Fysiske coachingtimer foregår på Pumphouse på Ryen, hvor jeg også er medeier og styremedlem. Jeg tilbyr også treningsprogammering og oppfølging over nett/app.
På denne nettsiden finner du mer informasjon om meg og hvilke tjenester jeg kan tilby, samt noe faglig innhold for deg som er interessert i styrketrening og idrettene vektløfting og styrkeløft.
Om du skulle ha noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no eller via kontaktskjemaet nedenfor.
Kontaktskjema:
Tips: For å være sikker på at du mottar mitt svar, så kan det være lurt å legge til min e-post adresse i kontaktlisten på din e-postkonto: coach@fredrikgyllensten.no