Hva FAEN kan jeg spise?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 31
Utgave 31 – I denne utgaven: – Hva FAEN kan jeg spise? (av Leigh Peele) – Ting å forvente i det nye året (av Leigh Peele) – 5 Gode grunner til at du ikke lykkes med treningen (av Robert Eilertsen) – Vandrende tanker kan gi dårlig humør (av Marianne Nordahl, forskning.no)…
Bokanmeldelse: The 4-Hour Body av Timothy Ferriss
Timothy Ferris sin nye bok, med det fulle navnet ‘The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman‘, nådde raskt topplasseringen i New York Times sin velkjente ‘bestseller’ liste, jeg forhåndsbestilte den tilbake i november og mottok den rund midten av desember, og har nå…
Om meg
Jeg heter Fredrik Gyllensten og jobber som Personlig Trener og Coach i Oslo. Fysiske coachingtimer foregår på Pumphouse på Ryen, hvor jeg også er medeier og styremedlem. Jeg tilbyr også treningsprogammering og oppfølging over nett/app.
På denne nettsiden finner du mer informasjon om meg og hvilke tjenester jeg kan tilby, samt noe faglig innhold for deg som er interessert i styrketrening og idrettene vektløfting og styrkeløft.
Om du skulle ha noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no eller via kontaktskjemaet nedenfor.
Kontaktskjema:
Tips: For å være sikker på at du mottar mitt svar, så kan det være lurt å legge til min e-post adresse i kontaktlisten på din e-postkonto: coach@fredrikgyllensten.no