Trening & Kosthold; Verdt å lese uken av 23. august 2010
Ukentlig spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Denne uka lenker jeg kun til 1 artikkel, da jeg har hatt en flott uke i Sharm el Sheikh, Egypt – og den eneste gode artikkelen jeg leste var i et MensHealth magasin.…
Sjokolademelk bedre enn proteintilskudd?
Må bare poste en egen artikkel med en kommentar av denne artikkelen til Alan Aragon, publisert på Lyle McDonald sine sider: An Objective Comparison of Chocolate Milk and Surge Recovery. Her er min sammenligning og konklusjon når det kommer til Melk vs. Proteintilskudd: Norsk prissammenligning mellom Proteinfabrikken Whey Protein Isolate,…
Om meg
Jeg heter Fredrik Gyllensten og jobber som Personlig Trener og Coach i Oslo. Fysiske coachingtimer foregår på Pumphouse på Ryen, hvor jeg også er medeier og styremedlem. Jeg tilbyr også treningsprogammering og oppfølging over nett/app.
På denne nettsiden finner du mer informasjon om meg og hvilke tjenester jeg kan tilby, samt noe faglig innhold for deg som er interessert i styrketrening og idrettene vektløfting og styrkeløft.
Om du skulle ha noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no eller via kontaktskjemaet nedenfor.
Kontaktskjema:
Tips: For å være sikker på at du mottar mitt svar, så kan det være lurt å legge til min e-post adresse i kontaktlisten på din e-postkonto: coach@fredrikgyllensten.no