Fjelltur; Cerro de la Silla
Det har blitt noen fjellturer under mine 6 uker her i Mexico (av 7), jeg har blitt virkelig glad i det – det er nok den morsomte kondisjonstreningen jeg får 🙂 Totalt 6 turer har jeg tatt opp Cerro de la Silla (1800 m), med følgende tider; 2:05 (kosetur) 1:45…
Back in business!
«1-2 Uker ferie» ble fort til en måned, men det var deilig med litt fri fra hverdagen, inkludert så og si totalt fri fra PC og nett-bruk 🙂 Men nå er jeg tilbake, og det blir flere artikler i tiden framover. For øyeblikket holder jeg på å lese boken ‘Girth…
Om meg
Jeg heter Fredrik Gyllensten og jobber som Personlig Trener og Coach i Oslo. Fysiske coachingtimer foregår på Pumphouse på Ryen, hvor jeg også er medeier og styremedlem. Jeg tilbyr også treningsprogammering og oppfølging over nett/app.
På denne nettsiden finner du mer informasjon om meg og hvilke tjenester jeg kan tilby, samt noe faglig innhold for deg som er interessert i styrketrening og idrettene vektløfting og styrkeløft.
Om du skulle ha noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no eller via kontaktskjemaet nedenfor.
Kontaktskjema:
Tips: For å være sikker på at du mottar mitt svar, så kan det være lurt å legge til min e-post adresse i kontaktlisten på din e-postkonto: coach@fredrikgyllensten.no