Øk ytelsen med tankene – Mental trening for bedre fysisk trening
Dette er et gjesteinnlegg av Morten Sandberg. Hvorfor bør du bruke mental trening? Om du virkelig har målene klare for deg i forhold til hva treningen skal gi deg er du på god vei. Det du kanskje har merket er at det ikke alltid er like lett å presse seg selv…
God påske!
Påsken er her, og mange reiser til hytter og fjells for en velfortjent ferie. For mange kan det være flott med fri fra vanlig styrketrening i påsken, men om du ønsker å gjøre det du kan for å vedlikeholde eller til og med utvikle styrken din mens du er på…
Om meg
Jeg heter Fredrik Gyllensten og jobber som Personlig Trener og Coach i Oslo. Fysiske coachingtimer foregår på Pumphouse på Ryen, hvor jeg også er medeier og styremedlem. Jeg tilbyr også treningsprogammering og oppfølging over nett/app.
På denne nettsiden finner du mer informasjon om meg og hvilke tjenester jeg kan tilby, samt noe faglig innhold for deg som er interessert i styrketrening og idrettene vektløfting og styrkeløft.
Om du skulle ha noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no eller via kontaktskjemaet nedenfor.
Kontaktskjema:
Tips: For å være sikker på at du mottar mitt svar, så kan det være lurt å legge til min e-post adresse i kontaktlisten på din e-postkonto: coach@fredrikgyllensten.no