Mitt treningsprogram
Jeg liker å trene, og trener 5 dager i uka, pluss golf og klatring. Her er mitt treningsprogram per dags dato (jeg gjør små endringer hver 4. uke, og tar en uke fri ca annenhver måned) MANDAG: BEIN – 2 sett á 4 reps Jump Squats KG=20 – 2 sett…
Obama for Nobels Fredspris; En vits?
Obama fikk idag Nobels fredspris.VGAftenpostenDagbladet Jeg synes dette er latterlig, han har ikke gjort noe som gjør han verdig denne prisen, kanskje vil han vise seg verdig i framtiden, men foreløpig han han ikke gjort annet enn å holde gode taler (som han selfølgelig ikke har skrevet alene). Man skal…
Om meg
Jeg heter Fredrik Gyllensten og jobber som Personlig Trener og Coach i Oslo. Fysiske coachingtimer foregår på Pumphouse på Ryen, hvor jeg også er medeier og styremedlem. Jeg tilbyr også treningsprogammering og oppfølging over nett/app.
På denne nettsiden finner du mer informasjon om meg og hvilke tjenester jeg kan tilby, samt noe faglig innhold for deg som er interessert i styrketrening og idrettene vektløfting og styrkeløft.
Om du skulle ha noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no eller via kontaktskjemaet nedenfor.
Kontaktskjema:
Tips: For å være sikker på at du mottar mitt svar, så kan det være lurt å legge til min e-post adresse i kontaktlisten på din e-postkonto: coach@fredrikgyllensten.no