Artikkel i Performance Menu (Catalyst Athletics)
Artikkelen min om teknologi og styrketrening har jeg oversatt og fått publisert (med lønn) i magasinet Perfomance Menu hos Catalyst Athletics. Jeg er meget fornøyd med min første internasjonale artikkel 🙂 Se artikkelen hos Catalyst: How new technology can make you faster and stronger (krever abonnement).
Spis egg for massive økninger i styrke og muskelmasse?
Kan inntak av kolesterol fra kosthold, f. eks fra egg, gi deg langt bedre treningsresultater? Studier fra 2007 og 2011 hinter mot akkurat det! Det kan nesten se ut som at et par egg om dagen kan ha en «magisk» effekt på muskelvekst! I en studie så man nesten 300…
Om meg
Jeg heter Fredrik Gyllensten og jobber som Personlig Trener og Coach i Oslo. Fysiske coachingtimer foregår på Pumphouse på Ryen, hvor jeg også er medeier og styremedlem. Jeg tilbyr også treningsprogammering og oppfølging over nett/app.
På denne nettsiden finner du mer informasjon om meg og hvilke tjenester jeg kan tilby, samt noe faglig innhold for deg som er interessert i styrketrening og idrettene vektløfting og styrkeløft.
Om du skulle ha noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no eller via kontaktskjemaet nedenfor.
Kontaktskjema:
Tips: For å være sikker på at du mottar mitt svar, så kan det være lurt å legge til min e-post adresse i kontaktlisten på din e-postkonto: coach@fredrikgyllensten.no