Tren med maksimal hastighet!
Lær mer om hvorfor intensjonen om å løfte så raskt du kan, er så viktig for optimal styrkeutvikling.
Viktigheten av regelmessig styrketrening
Denne artikkelen er skrevet av Christine Johnsen. Å være i fysisk aktivitet er viktig, både for fysikken din og for psyken. Spesielt styrketreningen er viktig – det er den som sørger for at kroppen fungerer som den skal og at den klarer å bære seg selv og takle de påvirkninger…
Om meg
Jeg heter Fredrik Gyllensten og jobber som Personlig Trener og Coach i Oslo. Fysiske coachingtimer foregår på Pumphouse på Ryen, hvor jeg også er medeier og styremedlem. Jeg tilbyr også treningsprogammering og oppfølging over nett/app.
På denne nettsiden finner du mer informasjon om meg og hvilke tjenester jeg kan tilby, samt noe faglig innhold for deg som er interessert i styrketrening og idrettene vektløfting og styrkeløft.
Om du skulle ha noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no eller via kontaktskjemaet nedenfor.
Kontaktskjema:
Tips: For å være sikker på at du mottar mitt svar, så kan det være lurt å legge til min e-post adresse i kontaktlisten på din e-postkonto: coach@fredrikgyllensten.no