Boka treningslære er en del av pensum på PT-studiet jeg gjennomfører her på Active Education, og boka gir en grunnleggende innføring i hvordan kroppen er bygd opp og fungerer, kosthold, trening og helse. Den er laget for idrettsfag på videregående skole, og er relativt lettlest. Boka fungerer godt for grunnleggende informasjon…
Malcolm Gladwell er en bestselgende forfatter med en flott evne til å ta en rekke forskjellige emner og forskningsstudier, og ta dem opp på en interessant, enkel, og lærerik måte. What the Dog Saw: And Other Adventures er en samling av noen av hans beste artikler fra avisen The New Yorker, og…
Jeg skal ærlig innrømme at jeg ikke ikke har lest mange ‘kokebøker’. Jeg er meget interessert i ernæring og kosthold, men ikke den beste eller mest entusiastiske ‘kokken’. Innimellom synes jeg dog det er greit å følge noen oppskrifter å lage noe godt – og det er hva jeg har…
‘The 4-Hour Workweek: Escape 9-5, Live Anywhere, and Join the New Rich‘ er Timothy Ferriss sin første bok, og den har vært ekstremt suksessfull, og stått på den velkjente New York Times Best Seller listen i lang tid. Boka har ingenting med direkte med ernæring, trening eller betting å gjøre, den…
Jeg har lest en rekke bøker om trening, ernæring og annen sakprosa, og skrevet bokanmeldelser for noen av dem. Her vil jeg gi en rask vurdering for noen av de bøkene jeg har lest, som jeg rett og slett ikke gidder å skrive en fyldig bokanmeldelse for: Fysisk trening: High…
Eric Cressey er meget dyktig når det kommer til prestasjonsfremmende (for idrett og styrke), skadeforebyggende og rehabiliterende trening. I september lanserte han produktet Show & Go, som er en samling av materiale for å hjelpe deg å bli sterk! Produktet består av en liten e-bok, treningsmanualer, en stor samling med…