Godteri på diett? Fleksibel slanking for bedre resultater!
Sjekk ut artikkelen min på iForm.no: Godteri på diett? Fleksibel slanking for bedre resultater!
Stikkord: diett
"Mind over milkshake", mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 54
Utgave 54 – I denne utgaven: – «Mind over milkshake»; hva du tror du spiser påvirker sulthormonet ghrelin (forskning) – Søvnunderskudd senker testosteron-nivåene i unge, friske menn (forskning) – USDA’s “Dinner Plate” vs. Farm Subsidies: It’s Still No Contest (av Melanie Warner) – A Good Night’s Sleep Isn’t a Luxury; It’s a…
Bokanmeldelse: A Guide to Flexible Dieting av Lyle McDonald
A Guide to Flexible Dieting – How Being Less Strict with Your Diet Can Make it Work Better er en av Lyle McDonald sine mer lettleste bøker, beregnet for ‘folk flest’, og den skuffer ikke. Boken tar for seg temaet om ‘fleksibel slanking’, hvordan og hvorfor veldig strikte og ensidige dietter…
Godterispising = Bedre helse?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 52
Utgave 52 – I denne utgaven: – Godterispising = Bedre helse? (forskning) – Sjokolade kan forbedre visuell og kognitiv funksjon (forskning) – Fast-food kan gjøre deg overvektig (forskning) – Self Myofascial Release Secrets (video, av Nick Tumminello) – How to Do a One Arm Push Up! – The RIGHT Way! (video, av…
Olympiatoppen, eksperimentering med 'overreaching', hagegym og konkurranse :)
Tenkte det var på tide med en liten oppdatering fra min egen treningsverdag.. 1) Olympiatoppen: Jeg har startet å trene på Toppidrettssenteret, og er kjempefornøyd med det. Litt langt å kjøre (15-20 min uten trafikk), men mye bedre miljø og fantastisk utstyr 🙂 2) Eksperimentering med «overreaching»: Overreaching, eller ‘overstrekking’…
Omega-3 fatty acids for muscle growth, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 50
Utgave 50 – I denne utgaven: – Omega-3 fatty acids for muscle growth (av Martin Berkhan) – Things That Pisses Me Off: Experts Who Know Everything (av Christian Thibaudeau) – Vil man, kan man, så lenge man… (av Eirik Sandvik) – The Sports, Training and Adaptation Continuums (av Lyle McDonald)…
-
"Mind over milkshake", mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 54
Utgave 54 – I denne utgaven: – «Mind over milkshake»; hva du tror du spiser påvirker sulthormonet ghrelin (forskning) – Søvnunderskudd senker testosteron-nivåene i unge, friske menn (forskning) – USDA’s “Dinner Plate” vs. Farm Subsidies: It’s Still No Contest (av Melanie Warner) – A Good Night’s Sleep Isn’t a Luxury; It’s a…
Bokanmeldelse: A Guide to Flexible Dieting av Lyle McDonald
A Guide to Flexible Dieting – How Being Less Strict with Your Diet Can Make it Work Better er en av Lyle McDonald sine mer lettleste bøker, beregnet for ‘folk flest’, og den skuffer ikke. Boken tar for seg temaet om ‘fleksibel slanking’, hvordan og hvorfor veldig strikte og ensidige dietter…
Godterispising = Bedre helse?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 52
Utgave 52 – I denne utgaven: – Godterispising = Bedre helse? (forskning) – Sjokolade kan forbedre visuell og kognitiv funksjon (forskning) – Fast-food kan gjøre deg overvektig (forskning) – Self Myofascial Release Secrets (video, av Nick Tumminello) – How to Do a One Arm Push Up! – The RIGHT Way! (video, av…
Olympiatoppen, eksperimentering med 'overreaching', hagegym og konkurranse :)
Tenkte det var på tide med en liten oppdatering fra min egen treningsverdag.. 1) Olympiatoppen: Jeg har startet å trene på Toppidrettssenteret, og er kjempefornøyd med det. Litt langt å kjøre (15-20 min uten trafikk), men mye bedre miljø og fantastisk utstyr 🙂 2) Eksperimentering med «overreaching»: Overreaching, eller ‘overstrekking’…
Omega-3 fatty acids for muscle growth, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 50
Utgave 50 – I denne utgaven: – Omega-3 fatty acids for muscle growth (av Martin Berkhan) – Things That Pisses Me Off: Experts Who Know Everything (av Christian Thibaudeau) – Vil man, kan man, så lenge man… (av Eirik Sandvik) – The Sports, Training and Adaptation Continuums (av Lyle McDonald)…