15 % økning i knebøystyrke hos elite rugbyspillere – uten å trene styrke!
Høres for godt ut til å være sant, men nei det er det ikke! Babault m.fl. publiserte i 2007 en studie på elite rugbyspillere hvor de sammenlignet to grupper; en gruppe trente kun rugby fem ganger i uka, mens den andre gruppen også trente med bruk av elektronisk muskelstimulering (EMS)…