Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. PS: Tidligere oppdaterte jeg disse artiklene med saker fortløpende, men fra og med denne uka vil jeg poste dem først når de er fullført. Utgave 12 – I denne utgaven: – Daglig inntak…
Da er Eric Cressey’s nye produkt ‘Show & Go‘ lansert. Vil anbefale alle som ønsker et komplett produkt med treningsinformasjon og ta en titt. Produktet inneholder videoer, bøker og manualer. Eric Cressey en vanvittig dyktig fyr, og dette produktet vil helt sikkert ikke skuffe. Jeg skal definitivt prøve det så…
Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 11 – I denne utgaven: – Diskusjon mellom Christian Thibaudeau og Norske Børge A. Fagerli. – Ustabil trening (core) for nybegynnere. – ‘Ad hominem’ – Feilen med personangrep. – Roing uten ‘juksing’…
I forbindelse med lanseringen av sitt nye produkt, ‘SHOW AND GO’, som slippes på tirsdag, har velkjente Eric Cressey laget et par videoer med tips for å forbedre din knebøy. Videoene er gratis, men krever registrering. Kan absolutt anbefale dem!
Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 9 – I denne utgaven: – Du kan ‘alltid’ trene! – 17 tips for riktig teknikk i knebøy – En ‘innoverende’ teknikk for nedtrekk/pull-downs? – Trening, diett og psykologi – en enkel…
Her er en liste over nettsider som jeg ser på som gode informasjonskilder når det kommer til trening og ernæring. Det er mye dårlig der ute, men disse personene er gode på det de driver med! Alan Aragon Body Recomposition – Lyle McDonald Condis (treningssenter) Eric Cressey iForm Leangains – Martin…