Deffing Fredrik Gyllensten 12. august 2010 12. august 2010Min Trening deffing, fettprosent, magebrett, ned i vekt, six-pac, six-pack, slanking Sålangt i år har jeg lagt på meg en del, og det er desverre ikke bare muskler, så nå har jeg bestemt meg for å ‘deffe’ ganske kraftig de neste 5 ukene for å komme ned på et slankere nivå. Her poster følger min plan, jeg har bestemt meg for… Les mer