Stikkord: Frontknebøy

Bør du droppe knebøyen? En sak for frontbøy!

, , , , , , , ,

Ny artikkel for Fitnessbloggen: Bør du droppe knebøyen? En sak for frontbøy! Her perser jeg med 140 kg frontbøy: Sjekk også denne lette 200 kg Frontbøyen til  50 år gamle Kulestøter og friidrettsscoach Trond Ulleberg, eller ‘mister Frontbøy’, som jeg kaller ham 😉  

Les mer

KNEBØY/FRONTBØY: Muscle activation in the loaded free barbell squat: a brief review:

, , , , , , , ,

En forskningsanalyse fra april i år tok for seg arbeidet med å samle store deler av forskningen på muskelaktivering under knebøy, og relevante varianter av beinøvelser. Clark DR, Lambert MI, Hunter AM. Muscle activation in the loaded free barbell squat: a brief review. J Strength Cond Res. 2012 Apr;26(4):1169-78. Pubmed.…

Les mer