Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 16 – I denne utgaven: – Spis mye meieriprodukter og lev lenger? (Forskning) – Magetrening; hvorfor ikke crunches? (Av Conor Nordgren) – Forskjellige typer styrketrening, del 2; Trening for muskelvekst (Av Lyle…
Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 15 – I denne utgaven: – Søvnmangel øker muskeltap under en kaloriredusert diett (slanking) (Av Stephan Guyenet). – For mye sitting kan være skadelig for din helse (Av James Krieger). – Aktivitet…
Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 13 – I denne utgaven: – Hvorfor store kaloriunderskudd kombinert med mye aktivitet kan ha en negativ effekt på slanking – Poteter og menneskets helse, del 2; – Stramme brystmuskler? Her er…
Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 10 – I denne utgaven: – Hvordan bør gravide trene? – Carl Yngvar er faen meg sterk! (video) – Er du skada, el? – Proteinpudding oppskrifter og test av Jack3d. – Strekk-refleksen…
Blogging er blitt veldig populært her til lands i det siste. Her er en liste over noen av de fitnessbloggene jeg følger. Om du har forslag til en annen god blogg som jeg bør legge til i denne listen, post en kommentar nedenfor 🙂 Baliba Blonde Julie BodyWork – Silje…
Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 8 – I denne utgaven: – Spiseforstyrrelser – Spise sakte? – Ripped Freak; på dopinglista! – Atletiskutvikling.no – Hvitløk uten dårlig ånde? – Lette vekter bedre enn tunge? – Morsom diskusjon mellom…