Dårlig tid på trening? Her er løsningen!
For trente personer er det totale treningsvolumet – enkelt forklart hvor mye arbeid du utfører – en av de desidert viktigste faktorene både for muskelvekst og styrkeøkninger, men dessverre har man ikke alltid ubegrenset med tid til trening, og da kan det være vanskelig å få inn all treningen man…