Meditasjon kan styrke immunforsvaret ditt!
En forskningsanalyse fra 2016 viser at meditasjon faktisk kan påvirke ikke bare hvordan du føler deg når formen ikke er på topp, men også den fysiske responden til immunforsvaret ditt! Meditasjon som ble brukt er av typen oppmerksomt nærvær (mindfulness på engelsk), er blitt forsket en god del på de…