Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 13 – I denne utgaven: – Hvorfor store kaloriunderskudd kombinert med mye aktivitet kan ha en negativ effekt på slanking – Poteter og menneskets helse, del 2; – Stramme brystmuskler? Her er…
Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 11 – I denne utgaven: – Diskusjon mellom Christian Thibaudeau og Norske Børge A. Fagerli. – Ustabil trening (core) for nybegynnere. – ‘Ad hominem’ – Feilen med personangrep. – Roing uten ‘juksing’…
Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 8 – I denne utgaven: – Spiseforstyrrelser – Spise sakte? – Ripped Freak; på dopinglista! – Atletiskutvikling.no – Hvitløk uten dårlig ånde? – Lette vekter bedre enn tunge? – Morsom diskusjon mellom…
Må bare poste en egen artikkel med en kommentar av denne artikkelen til Alan Aragon, publisert på Lyle McDonald sine sider: An Objective Comparison of Chocolate Milk and Surge Recovery. Her er min sammenligning og konklusjon når det kommer til Melk vs. Proteintilskudd: Norsk prissammenligning mellom Proteinfabrikken Whey Protein Isolate,…
Jeg leser mye relatert til trening, kosthold og helse generelt, så tenkte det kunne være en idé å skrive en ukentlig artikkel med lenker og kommentarer til det jeg føler er mest interessant og nyttig hver uke. Artikkelen vil postes tidlig i uka, normalt på tirsdager, også bli oppdatert etterhvert…
Melk er sunt, men inneholder mye kalorier og er derfor ikke gunstig for personer som prøver å holde kaloriinntaket til et minimum (slanker seg). Melk inneholder en god blanding av protein og karbohydrater, samt B2 og B12 vitaminer, og ikke minst kalsium som er viktig for et sterkt skjelett Sammenlignet…