Mini-artikkel: Mini-pauser mellom reps for bedre treningsresultater?
Jeg har selv eksperimentert med rest-pause teknikker (korte pauser mellom repetisjoner) i noen uker nå, og lest en del artikler og forskning om det. Her er mine notater fra dette. Jeg vil skrive en mer utdypende artikkel om det på et senere tidspunkt. Rest-Pause/Max Stimulation (Dan Moore)/Cluster Reps: Flere totale…