Er steinalderkosthold løsningen på overvekt?
Sjekk ut artikkelen min for AtletiskUtvikling.no; Er steinalderkosthold løsningen på overvekt?
Stikkord: ned i vekt
Spørsmål til deg: Slankediett; Planlegge, eller ikke planlegge?
Forige uke skrev jeg en artikkel for iForm.no om fleksibel slanking, hvor jeg skrev om hvordan noe fleksibilitet i en ellers planlagt slankediett kan være lønnsomt. Et annet alternativ som helt klart mange benytter seg av er dog en fri diett med full fleksibilitet, hvor absolutt ingen måltider er planlagt,…
"Mateksperter advarer mot søt skolemelk"! -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 17
Utgave 17 – I denne utgaven: – «Mateksperter advarer mot søt skolemelk» (diskusjon) – Gå ned i vekt på en sunn måte (av Isabella H. Martinsen) – Mer fakta om Insulin (av James Krieger) – Bli god på baseøvelsene: Knebøy, benkpress og markløft (av Tony Gentilcore). – Korrekt prioriteringer av muskelgrupper (av…
Trening & Kosthold; Verdt å lese! (Utgave 13)
Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 13 – I denne utgaven: – Hvorfor store kaloriunderskudd kombinert med mye aktivitet kan ha en negativ effekt på slanking – Poteter og menneskets helse, del 2; – Stramme brystmuskler? Her er…
Deffing
Sålangt i år har jeg lagt på meg en del, og det er desverre ikke bare muskler, så nå har jeg bestemt meg for å ‘deffe’ ganske kraftig de neste 5 ukene for å komme ned på et slankere nivå. Her poster følger min plan, jeg har bestemt meg for…
Eksperimentering med faste
Jeg har bestemt meg for å gå litt ned i vekt, da jeg ønsker litt mer definisjon, nå som sommeren er her 🙂 Det er ikke mange kiloene jeg skal ned, 3,5 kg er målet mitt. Når det er snakk om så lite er jeg av den oppfatningen at en…
-
Spørsmål til deg: Slankediett; Planlegge, eller ikke planlegge?
Forige uke skrev jeg en artikkel for iForm.no om fleksibel slanking, hvor jeg skrev om hvordan noe fleksibilitet i en ellers planlagt slankediett kan være lønnsomt. Et annet alternativ som helt klart mange benytter seg av er dog en fri diett med full fleksibilitet, hvor absolutt ingen måltider er planlagt,…
"Mateksperter advarer mot søt skolemelk"! -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 17
Utgave 17 – I denne utgaven: – «Mateksperter advarer mot søt skolemelk» (diskusjon) – Gå ned i vekt på en sunn måte (av Isabella H. Martinsen) – Mer fakta om Insulin (av James Krieger) – Bli god på baseøvelsene: Knebøy, benkpress og markløft (av Tony Gentilcore). – Korrekt prioriteringer av muskelgrupper (av…
Trening & Kosthold; Verdt å lese! (Utgave 13)
Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 13 – I denne utgaven: – Hvorfor store kaloriunderskudd kombinert med mye aktivitet kan ha en negativ effekt på slanking – Poteter og menneskets helse, del 2; – Stramme brystmuskler? Her er…
Deffing
Sålangt i år har jeg lagt på meg en del, og det er desverre ikke bare muskler, så nå har jeg bestemt meg for å ‘deffe’ ganske kraftig de neste 5 ukene for å komme ned på et slankere nivå. Her poster følger min plan, jeg har bestemt meg for…
Eksperimentering med faste
Jeg har bestemt meg for å gå litt ned i vekt, da jeg ønsker litt mer definisjon, nå som sommeren er her 🙂 Det er ikke mange kiloene jeg skal ned, 3,5 kg er målet mitt. Når det er snakk om så lite er jeg av den oppfatningen at en…