Nei, sannsynligvis ikke! Vi bør likevel ikke ignorere at enkelte studier viser skremmende korrelasjoner. Her følger en rask gjennomgang av tilgjengelige bevis, samt praktiske råd. Media har kastet seg over en svensk studie fra 2014, som viser at melk er korrelert med en kraftig økning i dødelighet. I følge mediene…
Jeg tror aldri jeg hat møtt noen som ikke liker ost. Ost er godt! Smeltet ost er himmelsk! Dessverre opplever jeg at mange har dårlig samvittighet når de nyter ost, folk flest tror at ost er usunt og fetende, på tross av at forskningen på området IKKE viser dette. Faktisk…
Forige mandag la Helsedirektoratet ut sine nye kostholdsråd for 2011, og mens det uten tvil er mye godt i disse nye rådene, så er det fortsatt en del utdatert og direkte feilaktig informasjon. På enkelte punkter henger de ikke med på hva den seneste forskningen viser, og de kommer også…
Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 16 – I denne utgaven: – Spis mye meieriprodukter og lev lenger? (Forskning) – Magetrening; hvorfor ikke crunches? (Av Conor Nordgren) – Forskjellige typer styrketrening, del 2; Trening for muskelvekst (Av Lyle…