Workshop / Kurs i Styrkeløft & Baseløft – Knebøy, Benkpress og Markløft, november 2014: Sted: Magnat Performance Center, Skøyen, Oslo. Dato: 1-2. november 2014 (lørdag-søndag) Pris: Fra 2 000,- NOK. -> Bestilling senest 21. september: 2 000,- -> Bestilling senest 1. oktober: 2 500,- -> Bestilling senest 26. oktober: 3…
Workshop i Styrkeløft – Knebøy, Benkpress og Markløft, Juni 2014: Ønsker du å ta styrketreningen din til et nytt nivå? 21-22. juni arrangerer jeg i samarbeid med Norgesrekordholder i Styrkeløft Bo André Bergan en workshop i Styrkeløftøvelsene – Knebøy, Benkpress og Markløft. Kurset består av både teori og praksis og…
Utgave 74 – I denne utgaven: – Tutta Kristine Hanssen verdensmester! (av Bjørnar Brende Smestad, Treningsforum.no) – Love Is The Opposite Of Underwear (av Jonah Lehrer, Wired.com) – 5 nye tips du kan benytte deg av for å bli en BEDRE utøver! (av Eirik Sandvik) — Ukas sitat: «Dreams do come true.…
Utgave 69 – I denne utgaven: – Hvordan varme opp før trening? (video, av Eirik Sandvik) – Sakte men sikkert bedre enn raskt vekttap (forskning, NIH, Alan Aragon) – Bench press (av Mike Robertson) – Studie finner ingen problemer med ekstremt høyt proteininntak (forskning, Alan Aragon) – Kostfiber bedre enn…
Utgave 53 – I denne utgaven: – Er Stevia trygt? (av James Krieger) – Stevia forventes å legaliseres i Europa i løpet av året 🙂 – A 45-Minute Vigorous Exercise Bout Increases Metabolic Rate for 14 Hours – Research Review (av Lyle McDonald) – Why Bodybuilders are More Jacked Than Powerlifters…
Utgave 46 – I denne utgaven: – A Critique of the ISSN Position Stand on Meal Frequency (av Alan Aragon & Martin Berkhan) – Sit-ups, ryggsmerter og prestasjoner – er øvelsen farlig? (av Eirik Sandvik) – When it Comes to Squats, Easier Doesn’t Work (av Mark Rippetoe) – Detraining Prevention (av…