Kjøtt eller Proteinpulver?
Sjekk ut min siste artikkel for iForm.no: Kjøtt eller Proteinpulver?
Stikkord: proteininntak
Hvordan varme opp før trening? , mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 69
Utgave 69 – I denne utgaven: – Hvordan varme opp før trening? (video, av Eirik Sandvik) – Sakte men sikkert bedre enn raskt vekttap (forskning, NIH, Alan Aragon) – Bench press (av Mike Robertson) – Studie finner ingen problemer med ekstremt høyt proteininntak (forskning, Alan Aragon) – Kostfiber bedre enn…
Expectation Affects Our Food Likes and Dislikes, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 65
Utgave 65 – I denne utgaven: – Expectation Affects Our Food Likes and Dislikes (av Jamie Hale) – An Alarming New Stimulant, Legal in Many States (New York Times) – Bedre fullhet og appetitt-kontroll med høyere proteininntak (forskning) – 6 Lies About the Human Body You Learned in Kindergarten (Cracked) –…
"Carbs Wars"; Appetitt og tykktarmskreft, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 64
Utgave 64 – I denne utgaven: – Carbs Wars, Episode I: The Appetite Menace (av James Krieger) – Carb Wars, Episode II: Attack of the Colons (av James Krieger) – Enten-Eller psykologien (av Lyle McDonald) – What You Can Control vs. What You Can’t Control (av Lyle McDonald) — Ukas sitat: «Don’t worry about…
Hvor mye protein trenger vi?
Med all forskningen vi nå har på proteinbehov og fysisk trening, skulle vi tro at de fleste var blitt enige om et felles, konklusivt svar, men slik er det dessverre ikke… Les hele artikkelen min på iform.no 🙂
Lavkarbo – Hvor effektivt er det, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 32
Utgave 32 – I denne utgaven: – Lavkarbo – Hvor effektivt er det (av Robert Eilertsen / Alan Aragon) – 5 tips som reduserer muskeltapet på diett (av Robert Eilertsen) – Slik fungerer forbrenningen av kroppsfett (av Robert Eilertsen) – E-ene som forsvant (Av Kristin Jansen, Bergens Tidende) – Trenger kvinner…
-
Hvordan varme opp før trening? , mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 69
Utgave 69 – I denne utgaven: – Hvordan varme opp før trening? (video, av Eirik Sandvik) – Sakte men sikkert bedre enn raskt vekttap (forskning, NIH, Alan Aragon) – Bench press (av Mike Robertson) – Studie finner ingen problemer med ekstremt høyt proteininntak (forskning, Alan Aragon) – Kostfiber bedre enn…
Expectation Affects Our Food Likes and Dislikes, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 65
Utgave 65 – I denne utgaven: – Expectation Affects Our Food Likes and Dislikes (av Jamie Hale) – An Alarming New Stimulant, Legal in Many States (New York Times) – Bedre fullhet og appetitt-kontroll med høyere proteininntak (forskning) – 6 Lies About the Human Body You Learned in Kindergarten (Cracked) –…
"Carbs Wars"; Appetitt og tykktarmskreft, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 64
Utgave 64 – I denne utgaven: – Carbs Wars, Episode I: The Appetite Menace (av James Krieger) – Carb Wars, Episode II: Attack of the Colons (av James Krieger) – Enten-Eller psykologien (av Lyle McDonald) – What You Can Control vs. What You Can’t Control (av Lyle McDonald) — Ukas sitat: «Don’t worry about…
Hvor mye protein trenger vi?
Med all forskningen vi nå har på proteinbehov og fysisk trening, skulle vi tro at de fleste var blitt enige om et felles, konklusivt svar, men slik er det dessverre ikke… Les hele artikkelen min på iform.no 🙂
Lavkarbo – Hvor effektivt er det, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 32
Utgave 32 – I denne utgaven: – Lavkarbo – Hvor effektivt er det (av Robert Eilertsen / Alan Aragon) – 5 tips som reduserer muskeltapet på diett (av Robert Eilertsen) – Slik fungerer forbrenningen av kroppsfett (av Robert Eilertsen) – E-ene som forsvant (Av Kristin Jansen, Bergens Tidende) – Trenger kvinner…