Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. PS: Tidligere oppdaterte jeg disse artiklene med saker fortløpende, men fra og med denne uka vil jeg poste dem først når de er fullført. Utgave 12 – I denne utgaven: – Daglig inntak…
Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 10 – I denne utgaven: – Hvordan bør gravide trene? – Carl Yngvar er faen meg sterk! (video) – Er du skada, el? – Proteinpudding oppskrifter og test av Jack3d. – Strekk-refleksen…
Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 8 – I denne utgaven: – Spiseforstyrrelser – Spise sakte? – Ripped Freak; på dopinglista! – Atletiskutvikling.no – Hvitløk uten dårlig ånde? – Lette vekter bedre enn tunge? – Morsom diskusjon mellom…
De siste 4-5 mnd har jeg brukt mye tid på å lære om styrketrening, kondisjonstrening, slanking og vektøkning. Dette er den første artikkelen i en serie som omhandler fysisk trening, denne gang tar jeg for meg hvordan man bør sette opp et treningsprogram og litt om hvordan man bør trene for å…
Dette var opprinnelig kun et forum-innlegg på vgd.no, men jeg synes det ble bra og bestemte meg for å publisere det her: MarocBerber: ‘Joda, jeg spiser riktig og trener hver dag. Men forbrenningen min er sååå utrolig treig liksom. Det er bare 2 eller 3 kilo jeg vil ned..men det går…