Trener du nok?
Sjekk ut min siste artikkel for iForm.no: Trener du nok?
Stikkord: styrketrening
The Dirt on Clean Eating, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 71
Utgave 71 – I denne utgaven: – The Dirt on Clean Eating (av Alan Aragon) – Long Live the Overhead Press (av Mike Robertson) – 5 Drills That Are Better Than the Prowler (av Nick Tumminello) – Understanding and Managing Fatigue (av Eric Cressey) — Ukas sitat: “You don’t become a pianist…
Why the US Sucks at Olympic Lifting, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 70
Utgave 70 – I denne utgaven: – Why the US Sucks at Olympic Lifting (av Lyle McDonald) – En knallgod øvelse for hoftemobilitet, hoftestabilitet og generell funksjonalitet! (av Eirik Sandvik) – Intimidate the Weight (av Tony Gentilcore) – The Accuracy of Restaurant Labels (av James Krieger) – Wanting vs. Liking: The Different…
Bokanmeldelse: Practical Programming for Strength Training, av Mark Rippetoe & Lon Kilgore
Practical Programming for Strength Training er rukket å bli en klassiker på kun et par år, den er skrevet av to dyktige og erfarene personer; Mark Rippetoe (forfatter av blant annet Starting Strength) og Lon Kilgore, og det er en meget god introduksjon til planlegging og periodisering av styrketrening. Practical…
Hvem trener du med?
Sjekk ut min siste artikkel for Atletisk Utvikling; Hvem trener du med?
Hvordan varme opp før trening? , mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 69
Utgave 69 – I denne utgaven: – Hvordan varme opp før trening? (video, av Eirik Sandvik) – Sakte men sikkert bedre enn raskt vekttap (forskning, NIH, Alan Aragon) – Bench press (av Mike Robertson) – Studie finner ingen problemer med ekstremt høyt proteininntak (forskning, Alan Aragon) – Kostfiber bedre enn…
-
The Dirt on Clean Eating, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 71
Utgave 71 – I denne utgaven: – The Dirt on Clean Eating (av Alan Aragon) – Long Live the Overhead Press (av Mike Robertson) – 5 Drills That Are Better Than the Prowler (av Nick Tumminello) – Understanding and Managing Fatigue (av Eric Cressey) — Ukas sitat: “You don’t become a pianist…
Why the US Sucks at Olympic Lifting, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 70
Utgave 70 – I denne utgaven: – Why the US Sucks at Olympic Lifting (av Lyle McDonald) – En knallgod øvelse for hoftemobilitet, hoftestabilitet og generell funksjonalitet! (av Eirik Sandvik) – Intimidate the Weight (av Tony Gentilcore) – The Accuracy of Restaurant Labels (av James Krieger) – Wanting vs. Liking: The Different…
Bokanmeldelse: Practical Programming for Strength Training, av Mark Rippetoe & Lon Kilgore
Practical Programming for Strength Training er rukket å bli en klassiker på kun et par år, den er skrevet av to dyktige og erfarene personer; Mark Rippetoe (forfatter av blant annet Starting Strength) og Lon Kilgore, og det er en meget god introduksjon til planlegging og periodisering av styrketrening. Practical…
Hvem trener du med?
Sjekk ut min siste artikkel for Atletisk Utvikling; Hvem trener du med?
Hvordan varme opp før trening? , mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 69
Utgave 69 – I denne utgaven: – Hvordan varme opp før trening? (video, av Eirik Sandvik) – Sakte men sikkert bedre enn raskt vekttap (forskning, NIH, Alan Aragon) – Bench press (av Mike Robertson) – Studie finner ingen problemer med ekstremt høyt proteininntak (forskning, Alan Aragon) – Kostfiber bedre enn…